главная

Сочи, Россия
вт 24 Окт 2017

17:44, 22 июля 2011
1526
Автор: Редакция "Вечернего Сочи"

Скандинавская ходьба дошла до Сочи

Вся Европа шагает с палками уже более 50 лет, а в олимпийской столице появились лишь первые приверженцы этого вида спорта.
  • Скандинавская ходьба дошла до Сочи

 

Это спорт, которым могут заниматься и беременные, и пенсионеры. Скандинавская ходьба не имеет противопоказаний, за исключением хронических болезней в стадии обострения. Чтобы начать занятия, нужно просто взять палки - и пойти. Сегодня специалисты из Москвы обучали основам этого вида спорта инструкторов сочинских санаториев.

Мне показалось это не так сложно: спортсмен может освоить этот вид ходьбы за один  день. Если человек никогда спортом не занимался, ему потребуется 2-3 дня.

Армен Устян, инструктор по фитнесу 

Опытный инструктор объяснит начинающему спортсмену, как правильно дышать при ходьбе. Как нужно ступать, ставить ноги и работать руками. Даже отдыхают здесь по-особому. Несмотря на новизну, марш группы с палками по пляжу не привлек внимания отдыхающих, но те, кто попробовал, уверены, что уже не бросят это занятие. 

Это будет как вспомогательный вид спорта для того, чтобы ходить в горы, с палками ходить будет легче.

Владимир Заморин, спортсмен

Кроме специальных палок для этого вида спорта ничего не нужно. Сделаны они из сплава карбона и стекловолокна, который амортизирует при ударе о землю и защищает локти от вибрации. Крепления-капканы не дают выскользнуть при ходьбе руке. Также у палок есть два наконечника. Один - для твердых поверхностей, а другой - для песка, гальки и лесных тропинок. 

Подобрать палки очень просто - рост умножить на коэффициент 0,66. Хотя это средняя формула, лучше палочку попробовать, потому что у разных людей - разные пропорции тела, у кого-то руки длинне. 

Настасья Полетаева, руководитель школы скандинавской ходьбы в Москве

Приверженцы школы скандинавской ходьбы познакомят с новым видом спорта всех желающих. 23-го июля в 12 часов дня у концертного зала «Фестивальный» пройдет мастер-класс для жителей и гостей курорта. Организаторы надеются, что в следующем году с палками будет шагать все Черноморское побережье.